co jest

[...] realia sa takie,ze posilek przedtreningowy w wiekszym stopniu decyduje o anabolizmie potreningowym niz to co zjesz po treningu,oczywiscie mam na mysli pierwsze 3 godziny co jest w pelni potwierdzone naukowo s.m.p.a. dobrze ulozyl program,jak zwykle ale ja usunalbym ryz bialy i wprowadzil brazowy,ma nizszy indeks glikemiczny,wiecej [...]

Zwlaszcza, ze skosil cialkiem slupek zanim poprzytulal kolczastego...Ja wyladowalem kiedys na kiepele. Kask uratowal zycie, bo byl pekniety dokladnie tam, gdzie jest skron. Jak teraz widze kolarzy bez kaskow jak chojrakuja, to se mysle ladni idioci. Wiecie jak na takim rowerze szosowym latwo sie wyjaebac? Hamulce prawie nic nie daja, bo nawet jak [...]

nie mam sprzetu do cwiczenia nog, poza tym nie chce miec nog umiesnionych(duzych) bo ja nie jestem zadnym profesjonalista etc. a co do klatki to czemu zly trening? jak juz sie wypowiadasz to wnioslbys do tematu cos swojego i przedstawil swoj plan, doradził mi moze cos.. a nie wchodzisz i piszesz tylko co jest zle

zle podchodzisz, po pierwszej ciazy czekałam na porot do swej sylwetki 5 miesiecy po drugiej 6 miesiecy. Liczy sie to co bedzie i zostanie, a nie to co jest Opłacało sie Okres po ciazy to czas spokoju i zaznajomienia sie z dzieckiem. Twoje ciało ma swoj czas, potrzebuje dobrego jedzenia potrzebuje ruchu dostosowanego do jego mozliwosci, pospiech [...]

ahaa i ciekawe co jest z jego prawą nogą, przecież tam jest różnicy kilka cm..

ziki po 6tyg cyklu musisz zanizyc estrogen i wyrownac poziom hormonow do tego wlasnie najlepiej nadaje sie Epi ktore jest pochodna AI (tu bym tez zapodal HCG), turinabol tez dziala na SHBG co jest pozytywne w koncowce cyklu a tak pozatym jechalem kiedys podobny cykl rozpisany przez zawodowca z pitbula 1-8 enan 9-16 susta 1-16 bold 1-4 mdrol 5-10 [...]

Różnie to bywa, kulturystyka się stacza... jest to nieuniknione ;D Rozmyślałem kiedyś o wyglądach sylwetek kulturystów, mimo niewielkiej różnicy w wagach, sylwetki kulturystów znacznie się różnią, co jest w ich mięśniach ? xD

Czy ktoś lepiej poinformowany powie mi, co się stało z Robertem? Myślałem, że padnę ze szczęścia, kiedy nie wywołali go wśród zawodników spoza 15-tki. A tu w finale c..j, był Phil, był Jay i koniec. Co jest grane?! Mam nadzieję, że nie wydarzyło się nic niedobrego.

[...] za trening z tej książki (Lafaya odłożyłem na półkę - z postanowieniem, że na pewno kiedyś do niego wrócę . Jakby ktoś mógł rzucić okiem na te moje wypociny i powiedzieć co jest ok a co nie . 10x6-8s Frog Stand (tak dziwnie bo sam muszę włączać i wyłączać stoper) 10x6s L-Sit PB Low Dipsy 5/5/5 Podciąganie szerokim nachwytem 5/5/5 Unoszenie Nóg [...]

Na co to ma niby być i co jest w środku?

[...] a cena mniejsza. enan dobry działa ale galenika jednak lepsza. npp bdb npp boldek dobry boldek apetyt pompa leciał bardzo długo. tren acetat dobrt tren. oxandrolon - jest tam oxa tak o jakieś plus minus 40-50% zaniżona. Do alchemmi już nie mam dostepu u nas dille nie mają szkoda bo dobra firma za przyzwoitą kasę , napewno też mają swoje [...]

Warto zadac sobie podstawowe pytanie: co jest wazniejsze i po co Ci muskulatura? Zeby wkleic lepsze zdjecia na forum? Takie proste pytanie, a z odpowiedziami juz roznie. Odpuscilbym :) Powodzenia tak czy siak.

T3 nie jest takie straszne jak wam pisza niektórzy forumowi naukowcy. Bajki o rozyebaniu tarczycy i potem "dożywotnim stosowaniu hormonow tarczycy" to jakieś arhaizmy z badań hitlerowców na żydach. Po jednym cyklu, 3-4 tygodniowym cyklu na T3 z odpowiednim taperingiem nie ma tłustego ch*** we wsi zeby zrujnowac sie do takiego stopnia. [...]

Jestem na LC, latwo mnie zalewa i nie polecam wegli do sniadania. o wiele lepszym wyjsciem jest dostarczenie ich do: - 2 posilkow przed treningiem (lacznie 50% dziennego zapotrzebowania, np. 15% + 35%) - potreningowego (pozostale 50% WW) Przy danym rozkladzie zachowujemy stosunkowo dobra sile na treningach i mimo niskiej podazy WW mozemy liczyc na [...]

Ja nie jestem żadnym "wy" i nigdzie przedtem Cię nie obrażałem. Więc o regulaminie będę Ci mówił, jeżeli będę uważał, że go nie przestrzegasz. Kasa niby Twoja. Ale właściwie to nie. Bo podbijając aż tak wysoko ( co jest bezsensowne) wpływasz też na naszą kase. Po co chcesz coś kupić za 500zł, jak możesz za 200? Jeżeli masz tyle wolnego [...]

[...] się tak jak powinnam. (przepraszam, że tak prosto z mostu, ale niepokoi mnie to). czuję się trochę słabsza, mam jako taki kaszel i sporadyczne bóle gardła. nie wiem co jest, ponadto spuchłam na całym ciele i nie jest to moje urojenie, bo na całej długości nóg po +1cm, w udzie +2, o brzuchu nie wspomnę. delikatnie spuchły również palce. [...]

Przecież pisałem, że chce x4 w tygodniu ćwiczyć.Sam Jan Łuka mówił, że najlepsze rezultaty daje trening x4 w tygodniu. Co jest złego w planie który podałem ? Słuchaj traktor71 może mało wiem jeszcze o kulturystyce ale Twój plan postrzegam tak: wychodzi tak, ze co drugi tydzien tylko raz ćwiczę np:plecy i to w ilości kilku serii.

u mnie dziś na siłce tłok jak nigdy, prowadziłem dziś personalny, to aż głupio mi było, że facet jechał do mnie kilkadziesiąt kilometrów, a poćwiczyliśmy na tym co jest dostępne, a nie to co było zaplanowane. pzdr/

Damian z garniturem to jest masakra,znaleźć taki żeby fajnie leżał graniczy niemal z cudem, ale będąc w maju za oceanem miałem to szczęście że udało mi się taki znaleźć. W innym wypadku w grę wchodzi tylko taki co jest szyty na miarę. Papaj szkoda,że Ciebie nie będzie ale tak jak pisałem to w pełni zrozumiałe, na Twoim również bym odpuścił, miejmy [...]

Adikss dobry jestes po co chcesz przekonbinować cos co jest juz podane na tacy , masz wszystko w linku który ci podałem na temat tego treningu i ewentualnie zadawaj pojedyncze pytania na temat który nie rozumiesz. 1.'Przerwy między seriami max 90 sekund"- nie zakładasz ram czasowych podchodzisz kiedy ci sie oddech ustabilizuje